Geplaatst op 1 reactie

Antwoord van Virostra

polyamoreusVirostra (@virostra) antwoordt op de blog van Renee van Amstel:


Beste Renée,

Als je polyamoreus bent, kun je wel vreemdgaan. Tenminste, als we vreemdgaan zien als het heimelijk en in het geniep met iemand anders dan je geliefden, met wie je een diepe vertrouwensband hebt (of zou moeten hebben) zonder dat één of beide geliefden dat weten, een seksueel contact of zelfs relatie hebt. In die zin is polyamorie niet de garantie tegen vreemd gaan. Net zo min als parenclubbezoek of swingen dat is.

Polyamorie gaat voor mij echter niet in de eerste plaats om seks. Polyamorie gaat om vertrouwen, het vertrouwen in je partners. Polyamorie gaat over vrijheid geven. Je partners de vrijheid geven dat ze niet alleen intiem mogen zijn, in woord en gedachten, in doen en laten, met jou, maar ook met anderen. Polyamorie betekent dat je mag houden van meer dan één persoon, in alle opzichten en vooral dat je je partner laat houden van iemand anders dan jezelf.

Vertrouwen is misschien wel het kernwoord dat polyamorie en BDSM, twee werelden die op zich niets met elkaar te maken hebben, verbinden. Zoals in de boeken van Floor duidelijk naar voren komt, is vertrouwen een basis voor een goede BDSM-relatie. Met BDSM heb ik niets, met vertrouwen des te meer. Maar net zoals in een BDSM-relatie het vertrouwen soms moeilijk is, en het ontbreken ervan op enig moment de relatie kan verstoren, geldt dit ook voor een polyamoreuze relatie.

Al lang voor ik wist wat polyamorie was, ging ik met andere vrouwen naar bed. Vreemd ging ik niet. Mijn vrouw, die eerst nog niet mijn vrouw maar mijn vriendin was, heeft het altijd geweten. En hoewel de term “vreemdgaan” voor mij daarom niet van toepassing was, waren het wel avonden waarin het vooral om de seks ging, de spanning, de opwinding. Het zijn zeker geen ervaringen die ik veroordeel, achteraf. Ik heb er van genoten, het was mooi. Maar polyamoreus was het niet.

Enkele jaren geleden, ontlook er een nieuwe seksualiteit bij mijn vrouw. Het leidde tot een enkele thuisdate met een ander stel, een paar bezoekjes aan een parenclub en het bleek overduidelijk niet ons ding. Ook kwam haar eerste “vriendje”, bij ons thuis. Overdag, een dag die ik nooit zal vergeten omdat ik de hele dag zat te vergaderen tussen dure stropdassen, in de wetenschap dat zij iets deed wat de stropdassen maar niet moesten weten. En het voelde goed. Een heel belangrijk moment voor me, omdat er maar één vraag was die ik me stelde: kon ik er op dezelfde manier mee om gaan als zij met een ander was, zonder dat ik er bij was, zoals zij het kon? Het antwoord was “ja”.

Het begrip “polyamorie”, dat ik al enkele jaren kende zonder er voor mijn eigen leven echt betekenis aan te kunnen geven, groeide. Maar de bloei kwam pas echt toen niet alleen ik, maar ook mijn vrouw een relatie kreeg die dieper ging dan alleen maar het seksuele contact. Mijn eigen relatie, met mijn vriendin, begon al behoorlijk wat stabiliteit te vertonen. We zagen elkaar regelmatig, in elk geval één keer per week en soms vaker. In het begin nam ik nog de laatste trein naar huis, maar na een tijd zetten we ook de volgende stap. Een stap, het slapen blijven, die voor mij misschien wel groter was dan voor mijn vrouw, laat staan mijn vriendin. Het de hele nacht blijven voelde, naar mijn vrouw toe, toch nog een beetje als vreemdgaan. Onzin natuurlijk, want als ik thuis kwam, wist ze precies waar ik was geweest.

Terwijl de relatie tussen mijn vriendin en mij een steeds normaler deel van ons leven was, ons ook in de zin van mijn gezinssituatie, leerde mijn vrouw een man kennen waar ze meer voor voelt dan voor de eerdere dates. Meer, anders, dieper. “Vreemdgaan” verdween definitief uit ons woordenboek. Het was polyamorie. Ik hou van twee mensen, mijn vrouw eveneens. Ik zal niet zeggen dat het altijd makkelijk is. Het leven met zijn tweeën wordt het leven met iemand erbij, die niet erbij is maar een wezenlijk deel is van het leven van de ander. Dat moet groeien, zich ontwikkelen. Dat vereist het zetten van stappen, zoals we deden toen we ruim een maand geleden met zijn vieren bij ons waren, mijn vrouw sliep met haar vriend en ik met mijn lief. Een bijzondere ervaring, een bijzonder mooie ervaring.

Als je polyamoreus bent hoef je niet vreemd te gaan, Renée. Omdat je eerlijk en open bent, maar vooral omdat je de anderen vertrouwt en de ruimte geeft in je leven. En daarom is het misschien beter om te zeggen: als je polyamoreus bent, hoeft je partner niet vreemd te gaan, omdat je zelf kan begrijpen dat een andere partner geen afbreuk doet aan je eigen zijn.


Virostra schrijft korte verhalen op: http://virostraschrijver.blogspot.nl/ en twittert via @virostra.

Geplaatst op 1 reactie

Polyamorie: ik had er eerlijk gezegd nooit van gehoord

dreamstime_xs_8363431Renate Dorrestein zei ooit: ‘Elke dag als ik ga schrijven ben ik weer benieuwd wat er gaat gebeuren in mijn boek.’ Karakters gaan hun eigen leven leiden, er gebeurt iets en voor je het weet wordt het steeds belangrijker. Ik had dat met polyamorie.

Eerlijk gezegd kende ik, tijdens het schrijven van De overgave van Floor, deel 1 van de Floor trilogie, het hele begrip nog niet: polyamorie. Ik kwam het ‘opeens’ tegen in mijn tl, werd getriggerd door een tweet van @virostra die meedeelde dat hij die avond tijd (en bed) ging delen met zijn vriendin terwijl zijn vrouw hetzelfde ging doen met haar vriend. En dat ze het daarna ook weer samen heel fijn gingen hebben. Zo heb ik het in elk geval onthouden.

Ik heb gegoogled wat het was en een beetje heen en weer getwitterd met Virostra die bereid was mij (tekstueel) in te wijden in de ins en outs. ‘Is polyamorie dan niet gewoon een alibi om vreemd te kunnen gaan’, vroeg ik. Dat zag ik verkeerd. Vreemdgaan doe je stiekem, polyamorie is een afspraak, een levenswijze. Volgens die levenswijze kun je niet alleen van meer mensen tegelijk houden (dat doen trouwens de meeste mensen wel) maar er ook intiem mee zijn. Het hield me bezig. Ik kon er wel wat mee, niet direct in het dagelijks leven (hoewel…) als wel bij het schrijven van deel 2, Het spel van Floor: ik zag het als een fascinerend zijlijntje. Dus liet ik Floor een nieuwe Dom ontmoeten en die bleek ook nog eens polyamoreus. (Dat is zo handig als je een boek schrijft: als jij het wilt kan het!) Hij, Jon, vertelt het haar tijdens een diner in een Italiaans restaurant. Ik gebruik een deel van de tweetwisseling met Virostra voor de dialoog.

‘Een nog groter verschil is dat ik een jarenlange relatie had met beide vrouwen tegelijk’, zegt Jon

‘Ja, en dat noemen andere mensen weer gewoon vreemdgaan.’ Wat mij betreft mocht hij de dingen ook gewoon bij hun naam noemen.

‘Ik had een polyamoreuze relatie, een liefdesrelatie met beide vrouwen. Ze wisten dat ik van hen allebei hield en waren daar eerder trots op dan dat ze er moeite mee hadden. Het was verre van vreemdgaan.’

‘Poly-nog-wat… Dat klinkt als iets in een ziekenhuis, maar ik begrijp dat het dat niet is.’

‘Polyamorie betekent dat iemand met meer mensen een liefdesrelatie kan hebben. Dat je van meer mensen kunt houden, begrijpen veel mensen wel. Als je er ook een relatie van maakt, met instemming van de andere partij, dan noemen we dat polyamorie.’

‘Dus als jij een relatie begint met iemand, laten we voor de gekkigheid eens zeggen met mij, dan kan ik er donder op zeggen dat je daarna ook nog een relatie begint met iemand anders. Simpelweg omdat je polyamoreus bent.’ Ik sprak het woord nu verrassend gemakkelijk uit.

‘Nee, dat is niet zo. Ik geloof wel in polyamorie, maar ik zou alleen een andere relatie beginnen met instemming van jou. Anders is het vreemdgaan. En ik ga niet vreemd. Maar ik stel voor je er een andere keer verder over te vertellen.’

Verderop in het boek komt het vaker voor en uiteindelijk is het zelfs cruciaal voor het plot, als Jon Floor aanmoedigt om nog te ontdekken wat ze voor haar ‘oude’ liefde Rick voelt. Zo kan dat gaan in boeken: soms weet je ook als schrijver niet precies waar je eindigt. In deel 3, De extase van Floor, gaat het uiteindelijk zelfs net zoveel over polyamorie als over BDSM en ontstaat er een ‘conflict’ tussen de twee.

In mijn echte leven vinden mensen het trouwens ook wel een boeiend fenomeen. Het gaat zelfs zover dat een goede vriendin, wier partner jarenlang een relatie had zonder dat zij het wist (dat is dus behoorlijk vreemdgaan), zei: ‘Misschien was dat toen voor ons ook wel wat geweest. Als hij het maar verteld had.’ Vriendin en partner zijn nu al weer jaren heel gelukkig, de relatie heeft zelfs geen smetje achtergelaten, wel worden er af en toe grapjes over gemaakt, door henzelf en door vrienden. Het zette me weer extra aan het denken over polyamorie.

Als je polyamoreus bent, hoef je niet vreemd te gaan. Klopt dat @virostra?

Renee van Amstel

Update: Lees het antwoord van @virostra hier: Antwoord van Virostra


Renee van Amstel is ook te volgen op twitter @ReneevanAmstel. Haar boeken zijn verkrijgbaar bij zowel de reguliere als online boekhandel. Alle boeken zijn beschikbaar als paperback en E-book. Zie ook: bol.com
Of bezoek haar website: http://reneevanamstel.nl/

Geplaatst op

75 % snellere behandelmethode laserontharing

lightsheerSolution Clinic te Amsterdam vertelt over het gebruik van het nieuwste ultramoderne LightSheer DUET diode lasersysteem.

Het in de USA ontwikkelde LightSheer DUET diode lasersysteem is op dit moment de meest effectieve methode die gebruikt kan worden om cosmethische of paramedische haarproblemen op te lossen. Het gebruik van deze laser reduceert de behandeltijd tot 75 % ten opzichte van andere ontharingsapparatuur. Voorheen duurde een rug ontharingsbehandeling al snel bijna twee uur. Dit is nu teruggebracht naar ongeveer 45 minuten waarbij ook het comfort verbeterd is.

Veilige en huidvriendelijke behandeling

Het systeem is opgebouwd uit een platform dat bestaat uit twee handstukken.
Het ET handstuk is gebruikt voor kleine oppervlakten zoals gezicht en bikinilijn. Dit handstuk heeft een 9×9 mm spotgrootte en een uniek koelsysteem, de zo genoemde ChillTip. Deze is geintegreerd in de kleine kop en biedt continu contactkoeling met de behandelde plek tot 4° Celsius. De warmte die bij de laserstraal vrijkomt wordt direct tegengegaan door het koelsysteem. Op deze manier is de behandeling veilig en huidvriendelijk, zelfs voor de meest gevoelige huid.

Het HS handstuk is groter en heeft een geïntegreerde vacuümgeassisteerde technologie en is met een spotgrootte van 22 x 35 mm de grootste spot van alle diodes. Door het creeëren van een vacuüm wordt de huid in het handstuk gezogen waardoor de haarfollikels dichter bij de energiebron komen te liggen en zodoende effectiever worden behandeld. Door het vergrote oppervlak is een behandeling veel eerder klaar ten opzichte van traditionele apparatuur. De werking van de LightSheer DUET is uitgebreid te bekijken op de site van Solution Clinic.

Kwaliteit en comfort

Solution Clinic te Amsterdam staat als professionele laserontharingskliniek garant voor kwaliteit en comfort. Als specialist doet de clinic niet anders dan laserontharen en voert per jaar meer dan 4000 behandelingen uit. Vertrouwder kan niet.

Kijk voor alle informatie en reviews op www.solutionclinic.nl.

Geplaatst op

Bewust zijn…

bewust eten

… de manier om zaken structureel te veranderen

De tijd van allerlei goede voornemens. Van werken aan je gezondheid tot aardiger zijn voor je medemens. Ondanks alle goede bedoelingen komt van veel van deze voornemens na een paar maanden weinig terecht. Hoe komt dat nu?

Gedrag

Gedrag is hardnekkig omdat we voor een groot gedeelte door onze onbewuste overtuigingen gestuurd worden. Het ‘probleem’ is dat we de buitenwereld willen veranderen in de verwachting, dat we daarmee ook ‘van binnen’ veranderen. Maar dit proces verloopt andersom. Hoe meer we van binnen veranderen, en connectie krijgt met wie we werkelijk zijn; hoe makkelijker de dingen die we in de buitenwereld anders zou willen zien, mee veranderen.

Bewust roken

Het sleutelwoord is bewustzijn. Bijvoorbeeld ‘stoppen met roken’. Met heel veel wilskracht kan dat natuurlijk best eens lukken. Maar als dat al lukt, blijf je jouw hele leven denken dat je roken lekker vindt en dat als je één sigaret rookt je weer verslaafd bent. Maar als je begint met iedere sigaret heel bewust te roken, zul je snel merken dat je niet eens één sigaret volledig op kunt roken en dat ze helemaal niet zo lekker zijn. Waarschijnlijk dat er maar drie van de twintig die je er nu rookt, voor een halve sigaret lekker zijn. Vervolgens kijk je bij iedere sigaret bewust welke behoefte je hiermee denkt te vervullen. Als je dit twee weken voorafgaand aan de datum, die je nu bepaalt om te stoppen, doet zul je in veel gevallen merken, dat je vrij gemakkelijk kunt stoppen. Omdat je de illusie achter het roken doorziet. Namelijk dat het lekker is en dat het je ‘iets oplevert’.

Bewust eten

Met eten geldt hetzelfde principe. Alleen begint dit nog een stap eerder, namelijk bewust boodschappen doen. En vervolgens eerst één maaltijd, bij voorkeur het ontbijt, heel bewust gaan eten. Zowel qua keuze als de manier waarop je eet, proeft en smaakt wat er in je mond komt in plaats van dit snel even tijdens het kijken van het nieuws naar binnen te proppen. Zo zal je bewustzijn over wat- en wanneer je eet langzaam groeien en op een dag zul je moeiteloos overstappen op compleet gezonde voeding. Niet omdat je het ‘moet’ van jezelf of van ‘een ander’, maar omdat je zelf graag het wilt.

Ik kan zo nog een aantal zaken noemen, maar dan wordt deze tekst te lang. Als je meer wilt weten over hoe je ’bewuster’ kunt worden, en zo je buitenwereld kan ‘veranderen’, mag je altijd contact opnemen. Ik zal je dan per skype kosteloos op het goede spoor zetten, als je dat wilt.

Veel succes bij datgene wat je wil veranderen,

Peter Verbeek

p.s. Aardiger zijn voor je medemens begint overigens met aardiger zijn voor jezelf 🙂


Peter Verbeek combineert coaching en beweging. Als ondernemerscoach merkte hij dat coaching effectief is, maar dat als dit gecombineerd werd met een fysieke inspanning, het effect nog veel beter was en sneller bereikt kon worden. Ook voeding wordt bij zijn coaching betrokken. Kortom een holistische aanpak die zeker tot duurzaam resultaat zal leiden. http://www.peter-verbeek.nl/peter-verbeek/

mail / Skype

Geplaatst op

Oosterse kijk op een pijnvrije menstruatie

Shiatsu en moxa behandelingDoor Erick van de Louw
www.shiatsutherapeuterick.nl

Krampen, buikpijn, last van je rug: elke vrouw kent het wel tijdens de menstruatie. Maar wist je dat je menstruatie eigenlijk bijna pijnvrij zou moeten zijn? Heb je wel klachten, dan is er volgens de oosterse geneeswijze sprake van een verstoring. En daar is veelal iets tegen te doen.
Laten we eerst eens kijken naar een “normale” menstruatie. De Traditionele Chinese geneeskunde (TCG), bekend van acupunctuur, shiatsu en tuina, heeft daar duidelijke regels voor. Zo moet de menstruatie tussen je 13e en 16e jaar beginnen. Komen de vloeiingen op jongere of latere leeftijd, dan kan er sprake zijn van een verstoring.

28 dagen

Het duurt na de eerste menstruatie een jaar of twee voor duidelijk is wat jouw ritme is. Bij een vrouw duurt een gemiddelde cyclus ongeveer 28 dagen. Vanuit de Chinese visie is regelmaat van de menstruatie belangrijker dan de duur. Duurt een cyclus bijvoorbeeld altijd 32 of 34 dagen en is deze regelmatig, dan is dat dus geen probleem.
Wanneer is er dan wel sprake van een verstoring in de cyclus? Als de menstruatie altijd meer dan zeven dagen te vroeg of te laat komt of onregelmatig is. Uiteraard vallen tussentijdse bloedingen of het overslaan van een menstruatie ook onder een verstoorde cyclus. Met shiatsu of acupunctuur is het mogelijk je cyclus te beïnvloeden en de verstoring te verminderen of te verhelpen.

Bloedverlies

Het bloedverlies tijdens de menstruatie kan per individu verschillen. Er kan sprake zijn van veel of weinig bloedverlies. Zo zullen vrouwen meestal een menstruatie die te lang duurt of met veel bloedverlies als vervelend beschouwen, terwijl een te korte periode of weinig bloedverlies vaak niet als problematisch wordt ervaren. In de TCG wordt een menstruatie van korter dan 4 dagen echter ook gezien als een symptoom van een mogelijke verstoring, evenals een periode die langer dan 5 dagen duurt. Het bloedverlies zou dus tussen de 4 en 5 dagen moeten duren.

De kleur van het bloed geeft volgens de TCG ook veel informatie.

Tijdens de beginfase is het bloed meestal lichtrood, tijdens de middenfase helderrood en aan het einde rozeachtig. Indien de kleur van het bloed tijdens de menstruatie donkerrood, purperachtig, scharlakenrood, bruinachtig of zelfs bijna zwart is, kan het verstandig zijn om een huisarts of TCG-therapeut te bezoeken.
Bij een normale vloeiing is het bloed niet gestold en zijn er geen klonters. Wanneer het bloed waterig of juist plakkerig is of klonters of slijm bevat, kan dit duiden op een verstoring.

Chinese geneeskunde

De TCG is dus vrij specifiek over hoe een “normale” menstruatie zou moeten verlopen.
TCG-therapeuten kunnen klachten rond de menstruatie gericht behandelen. Indien je menstruatieklachten hebt of merkt dat je cyclus anders is dan beschreven kan het raadzaam zijn contact te zoeken met je huisarts of met een TCG-therapeut. Op de site van beroepsvereniging Zhong kunt je een erkende en geregistreerde TCG-therapeut vinden bij jou in de buurt. In veel gevallen worden de consulten vergoed door de zorgverzekering.
Voor vragen of meer informatie kunt je ook mailen naar info@shiatsutherapeuterick.nl of kijken op www.shiatsutherapeuterick.nl.

Geplaatst op

Zij aan Zij, weer terug zoals je het gewend was

Zij aan Zij is al 20 jaar hét magazine over de vrouwenliefdeCover zij aan zij, editie 1 2013. Het blad is uniek voor Nederland en België, er zijn geen andere bladen voor lesbische en biseksuele vrouwen. Zij aan Zij verschijnt elke 6 weken met artikelen over relaties, emancipatie, kunst, cultuur, reizen, ontmoeten en uitgaan. De afgelopen jaren kreeg Zij aan Zij een meer glossy uitstraling en werd de naam zelfs veranderd in Z|Z This=Us.

Inmiddels is oprichtster en hoofdredacteur Maria van Oosten weer terug aan het roer. Met het nummer dat vanaf komende vrijdag in de winkels ligt (editie 1- 2013) is duidelijk wat dit betekent. De naam is weer ‘gewoon’ Zij aan Zij. Het beeld staat ook minder centraal, er is vooral weer aandacht voor voor prachtige, intieme en zeer persoonlijke verhalen. En dat is nog niet alles het blad is uitgebreid met een katern: 16 pagina’s meer leesplezier.

In het komende nummer onder anderen aandacht voor: Twee powervrouwen Leona Philippo en Barbara Straathof bij The Voice Of Holland, Lala’s (lesbiennes) in China, handleiding erotische massage, hoe ontwikkel je een ‘gaydar’, het geheim van een zinderende vrouw-vrouw relatie, meemoeders en de nieuwe wetgeving, stijlicoon Aynouk Tan en veel leuke nieuwe rubrieken, waaronder de datingrubriek in een fonkelnieuw jasje,


Zij aan Zij is hét magazine voor lesbische, biseksuele, en ‘bisgierige’ vrouwen in Nederland en België. Het is actueel, onafhankelijk, pittig en zelfbewust, sprankelend en up-to-date, informatief en betrokken, de lezeres vindt er- én herkenning in het magazine. Redactiepijlers: kunst & cultuur, lifestyle, psychologie, human interest, uitgaan, nieuws, actualiteit en dating.

Op www.zijaanzij.nl is ook alles te lezen via een digitaal abonnement. Aanstaande vrijdag ligt deze editie in de schappen van de beter gesorteerde boekhandel en in de brievenbus van de (vele) abonnees.

En natuurlijk is Zij aan Zij ook te vinden op social media: twitter.com/zijaanzij en facebook.com/zijaanzij.
.

Geplaatst op 2 reacties

Goede voornemens; waarom mislukken ze toch zo vaak?

Samen sportenIeder jaar rond deze tijd maken veel mensen goede voornemens. Veel plannen richten zich op het verbeteren van de fysieke gesteldheid, zoals meer bewegen en stoppen met roken. Uit onderzoek blijkt dat zo’n 50% van de mensen die vol goede moed aan hun programma beginnen, binnen 3 maanden weer afhaken. Een belangrijke reden hiervoor is, dat de mentale component vaak niet wordt mee genomen in de plannen.

Gewicht verliezen? Zelfvertrouwen winnen?

Zo is ’gewicht verliezen’ niet alleen een kwestie van ‘minder eten en meer bewegen’. Het vaak negatieve zelfbeeld, in combinatie met een verwrongen schoonheidsideaal, zorgen voor een schier onmogelijke opgave. Als het al lukt met veel wilskracht om af te vallen, is het onderliggende probleem niet opgelost, waardoor terugval bijna onvermijdelijk is. En
iedere ‘mislukte’ poging ondermijnt het zelfvertrouwen van de betrokkenen nog verder. Wat dan weer aanleiding is voor een hernieuwde cyclus van afvallen en aankomen… .

Ook je psyche ‘moet’ je trainen…

Het gekke is dat iedereen snapt dat ie met het lezen van boeken over fietsen geen betere fietser wordt. Er zal regelmatig getraind moeten worden. Het rare is dat we geneigd zijn om aan te nemen dat kennis over (onze) mentale gesteldheid wel voldoende is om ‘het probleem’ aan te pakken. We volgen een workshop of we lezen een inspirerend boek en dat was het dan vaak. Terwijl het mijn ervaring is dat je ook je psyche, net als je lichaam moet trainen. Mits je iets duurzaam wilt veranderen natuurlijk.

Lichaam en geest beïnvloeden elkaar rechtstreeks

Dus als je goede voornemens maakt; kijk ook eens wat je mentaal zou willen veranderen. En welke methode, om dit te gaan doen, bij je past. De kans dat je dan namelijk ook je fysieke doelstellingen haalt, neemt aanmerkelijk toe. En op zeker dat je bij een consequente aanpak van je ‘mentale fitheid’ ook prettiger in het leven komt te staan. En aangezien lichaam en geest echt één zijn, blijven ze elkaar positief beïnvloeden op deze manier. Overigens net als dat ze elkaar negatief beïnvloeden als je er niets aan doet… .

Wens iedereen veel succes met de uitvoering van zijn of haar gezondheidsplannen. Je mag me er altijd een keer vrijblijvend (en kosteloos) over consulteren per mail / Skype.

Hartelijke groet,

Peter Verbeek


Peter Verbeek combineert coaching en beweging. Als ondernemerscoach merkte hij dat coaching effectief is, maar dat als dit gecombineerd werd met een fysieke inspanning, het effect nog veel beter was en sneller bereikt kon worden. Ook voeding wordt bij zijn coaching betrokken. Kortom een holistische aanpak die zeker tot duurzaam resultaat zal leiden. http://www.peter-verbeek.nl/peter-verbeek/

Geplaatst op 3 reacties

Het kan bloederig zijn! Alternatieve titel: Meer dan je ooit had willen weten over de Divacup

De DivacupMocht de titel nog niet genoeg vertellen, nog even samengevat deze post gaat over mijn nieuwe ‘beste vriendin’ – De Divacup.

De Divacup is een magisch cupje van siliconen dat je in je vrouwelijke opening plaatst, tijdens het net zo magische maandelijkse gebeuren, en daar de ‘voedingstofrijke’ menstruatie opvangt. Zie je het voor je, of is dat al te veel informatie? Ik hoop echt dat ik met deze blog duidelijk kan maken hoe het overstappen naar een herbruikbare menstruatiecup je LEVEN VERANDERD.

Je hoeft een menstruatiecup maar 1 à 2 keer per dag te legen

Een menstruatiecup biedt je tot 12 uur lang reukloze en lekvrije bescherming tijdens je menstruatie.

Steeds opnieuw menstruatieproducten kopen is niet meer nodig!

Je hoeft nooit meer wegwerpmenstruatieproducten te kopen. Dus nooit meer snel naar de winkel als je menstruatie plotseling begint en je geen tampons in huis meer hebt. Een menstruatiecup is herbruikbaar, je gebruikt de cup keer op keer en elke menstruatie opnieuw.

Minder last van menstruatiekrampen en minder bloedverlies

Er zijn zelfs vrouwen die geen of minder menstruatiekrampen hebben nadat zij zijn overgestapt op het gebruik van een menstruatiecup. Ook minder bloedverlies en een regelmatigere cyclus worden vaak genoemd.

Geen touwjes, of broeierige maandverbanden meer

Oh, en vergeet dat het niet meer zichtbaar is dat je menstrueert, geen touwtjes, geen maandverbanden, niks. Je zou haast vergeten dat je aan het menstrueren bent – ik weet natuurlijk wel beter!

Na mijn zwangerschap zag ik er tegenop om weer te gaan menstrueren

Na de geboorte van Everett duurde het ruim 21 maanden voordat ik weer ging menstrueren en daar heb ik elke minuut van genoten. Ik zag echt tegen mijn terugkomende menstruatie op en vond het verschrikkelijk. Niet vanwege de krampen, hoofdpijn en stemmingswisselingen, want daar heb ik gelukkig geen last van. Ik haat het gewoon om met mijn menstruatie bezig te zijn. Sinds ik mij er bewust van geworden ben hoeveel chemische troep er in een tampons zit, hoef ik die dingen niet meer in mijn lijf.

Ook maandverband bevat chemicaliën

Maandverband is ook niet mijn ding. Het was dus tijd voor verandering en om op zoek te gaan naar een herbruikbare oplossing, die vrij van chemicaliën is. Ik koos voor de Divacup, maar er zijn ook herbruikbare menstruatiecups van andere merken op de markt. Elk merk heeft zo zijn voors en tegens. De Eco Friendly Family geeft een mooie overzicht om de verschillende merken te kunnen vergelijken. (opmerking: kijk ook op “de juiste menstruatiecup kiezen” voor een overzicht in het Nederlands)

De eerste keer dat ik de Divacup gebruikte moest ik wel even wennen

De Divacup gevouwen in de boek-vouwIk voelde mij weer een tienermeisje toen ik de gebruiksaanwijzing bij de Divacup ging lezen. Zittend op het toilet bekeek ik de plaatjes die beschreven hoe de Divacup gevouwen moest worden.

Vouwtechnieken voor je menstruatiecup

Met de boek-vouw deed ik een aantal mislukte pogingen de Divacup in te brengen, op deze manier kon ik de cup niet klein genoeg vouwen. Een kleine vagina? Ik zal het ermee moeten doen… Op het web vond ik een aantal andere “leuke” vouwtechnieken, waaronder de “Origami”-techniek. De “Origami” ken ik al uit de wereld van de katoenen luiers, dus die ben ik gaan gebruiken.

Een overwinning op mijzelf

Toen hebt eindelijk lukte om de menstruatiecup goed in te brengen, voelde dat als een overwinning, eindelijk was die er in! Al doende leert men, hoewel het in eerste instantie onmogelijk leek, viel het toch wel mee na een paar pogingen. Aan het einde van die eerste menstruatie ging het steeds beter en raakte ik geheel overtuigd. De Divacup ging mijn LEVEN VERANDEREN.

Ik kan mij niet voorstellen dat ik nog ooit tampons ga gebruiken

Ondertussen kan ik mij niet meer voorstellen om ooit nog tampons te gebruiken. Ik herinner mij het onbehagelijk gevoel nog goed, als ik ze te lang inhield (niet zo lang om TTS te riskeren, maar langer dan 4 uur) en ook de vreemde buikkrampen de ik ervan kreeg. Achteraf zou ik zeggen dat mijn lichaam mij waarschuwde dat ik iets in mij had wat niet goed voor mij was. Tot slot nog een aantal vragen die vaak worden gesteld:

Voelt het comfortabel?

JA! Het meest verbazingwekkende aan een menstruatiecup is misschien wel dat je totaal niet voelt dat je ‘m in hebt. Indien je de menstruatiecup goed hebt ingebracht voel je echt helemaal niets. Het is mij zelfs weleens overkomen dat ik de menstruatiecup langer dan 10 uur in had zonder er aan te denken.

Hoe krijg ik de Divacup er weer uit?

PERSEN! Stel je voor de menstruatiecup is juist geplaatst en blijft daar stevig zitten. Je kan natuurlijk proberen het steeltje te pakken (als je zo gelukkig bent dat je het te pakken krijgt). Maar zelfs dan, wanneer was jij voor het laatst in een vagina? Het is daar behoorlijk glibberig…

Gebruik je bekkenbodemspieren

Gebruik de spieren die je ook gebruikt tijdens de bevalling om de cup naar buiten te persen. Op die manier krijg je ook geen vieze handen. Je spieren merken het verschil niet en het kan geen kwaad ze af en toe eens een beetje te trainen. Wanneer de cup omlaag komt en het steeltje uit de vaginale opening naar buiten komt, kun je het steeltje pakken (gebruik toiletpapier als je echt geen vieze handen wilt), vervolgens trek je de cup naar buiten. Soms moet je even voorzichtig in de cup knijpen om het vacuüm te verbreken. Indien dat niet helpt kun je je vinger wat verder inbrengen en voorzichtig achter de rand haken.

En wat doe ik in een openbaar toilet?

Over de Divacup in een openbaar toilet
PANIEK! Grapje… Het belangrijkste voordeel van de Divacup (en andere cups) is dat je deze niet zo vaak hoeft te leggen als dat je tampons moet vervangen.

Tot 12 uur lang bescherming tijdens mijn menstruatie

Ik kan mijn Divacup zonder problemen of lekken meer dan 12 uur inhouden. Meestal leeg ik de cup als ik wakker ben en voordat ik ga slapen. Je leest het goed, ik hoef mij de HELE DAG geen zorgen te maken over verschonen. Ik kan de gehele dag doen wat ik ook zou doen als ik niet zou menstrueren. En daardoor is het eigenlijk ook niet noodzakelijk de cup te legen in een openbaar toilet. Mocht het toch nodig zijn dan is het echt niet zo erg als het klinkt. Je kunt volstaan met het legen van de cup, eventueel even schoonvegen met toiletpapier en vervolgens weer inbrengen.

Maak gebruik van het invalidentoilet

Een andere tip die ik voor je heb is om gebruik te maken van invalidentoilet als dat beschikbaar is. Invalidentoiletten hebben namelijk vaak een wasbak. Je kunt jouw menstruatiecup daar schoonspoelen met warm water. Gebruik niet de zeep van het toilet, want je weet niet welke stoffen daarin zitten.

Mijn zoons denken dat ik een goochelaar ben

En ik moet zeggen dat het legen van de cup zelf in een openbaar toilet niks was vergeleken met mijn ervaring toen ik mijn twee kleine jongens in de wandelwagen had meegenomen. Zij riepen {luid} door het toilet: “Mama wat is dat voor een kopje”, “Ga je in dat bekertje poepen?”, “Mama, wat is dat?”, “Ga je wat drinken uit dat kleine bekertje?”, “Mama waar stop je dat bekertje in?”. DAT was pas een uitdaging. Laat ik het zo zeggen, het dragen van een rokje help om de “verdwijntruc” uit te voeren voor mijn zoons. Mijn zoons denken nu dat ik een goochelaar ben. De Divacup is magisch!


Over de auteur

De bovenstaande blog is een vertaling van de blog die Kim Rosas schreef voor Dirty Diaper Laundry en de originele tekst is te lezen op There Will Be Blood. Alt title- The Most TMI Post Ever About The Diva Cup. Je kunt Kim Rosas ook volgen op twitter via @KimRosas. Kim deelde in deze blog haar persoonlijke ervaring, Kim is niet verbonden aan Divacup of deze website. Lees ook de Handige tips en weetjes over menstruatiecups van Kim.

Geplaatst op 13 reacties

Win de erotische roman van Renee van Amstel

omslag De overgave van FloorEerder heb je al exclusief op deze site kunnen lezen hoe de autobiografische(?) roman van Renee van Amstel tot stand kwam. Floor is een jonge aantrekkelijk vrouw. Op een dag ontmoet zij Rick. Rick sleept haar mij in de wereld van grenzeloze seks en sm. Samen bezoeken ze zelfs een parenclub. Floor geniet en vraagt zich af waar haar grenzen liggen, met Rick doet ze dingen, waarvan ze nooit gedacht had dat ze die zou doen.

Met De overgave van Floor schreef Renee van Amstel de eerste erotische roman van Nederlandse bodem die zich mag vergelijken met toppers in het genre als Vijftig tinten grijs, Verslaafd aan jou en Negentig dagen Genevieve!

Wij zijn fan! En daarom geven wij deze maand 5 gratis exemplaren van De overgave van Floor weg! Jouw kans om Floor ook te leren kennen en mee te genieten van haar avontuur.

Via de onderstaande “Giveaway” functie, kun je punten verzamelen. Hoe meer punten hoe groter de kans om te winnen. Punten krijg je door een comment (commentaar) op deze pagina te plaatsen, de Facebook pagina van Webvrouw te ‘liken’, een tweet over deze actie te versturen of Webvrouw te volgen op twitter. Je kunt in totaal 11 punten verdienen. Twitteren over deze actie mag je zelfs vaker doen, maximaal eens per dag, daarmee wordt je kans om te winnen zelfs nog groter.

De “Giveaway” werkt eenvoudig, helaas zijn de instructies alleen in het Engels beschikbaar. Onder de “Giveaway” vind je nog korte instructies in het Nederlands voor het geval je er toch niet helemaal uitkomt. Je kunt inloggen met je Facebook-account over met het opgeven van je naam en e-mailadres. Gegevens worden uitsluitend voor deze actie gebruikt.

a Rafflecopter giveaway

“Easy entry for all Webvrouw fans on Facebook”; Je kunt webvrouw meteen ‘liken’. Vul daaronder je eigen gebruikersnaam op Facebook in. Sluit af met “I’m a fan” (in ben een fan).

“Tweet about the Giveaway” de ingewikkeldste optie. Je gaat een tweet (twitterbericht) sturen over deze actie. Het stuur van de tweet doe je door op de Tweet-button te klikken. Dat zal wel lukken. Nu het moeilijke deel. In het veld moet je de URL (link) van je tweet opgeven. Je vindt deze URl als volgt; Ga naar je twitterpagina en zoek de tweet op die je zojuist hebt verzonden. Rechts boven in het bericht staat aangegeven hoe lang geleden dit verstuurd is, klik hier op. Je gaat nu naar een nieuwe pagina. De URL staat nu in de adresbalk van je browser. Knip en Plak deze URL naar de “Giveaway” (bijvoorbeeld: https://twitter.com/webvrouw/status/255435791143153664). Gelukt? Uiteindelijk viel het wel mee toch?

“Follow @webvrouw on Twitter”; simpel volg @webvrouw op twitter, klik op de button en vul je eigen twitternaam in.

“Leave a Blog Post Comment”; Plaats een reactie onderaan deze pagina en verdien 3 punten. Laat weten waarom je wilt winnen en wat je van de
Divacup verwacht.

Deze actie is terug te vinden op PrijzenZolder.nl. Kijk voor meer Gratis spullen ook eens op Gratisvoorvrouwen.nl.

Geplaatst op

Euroscreen investeert 10 miljoen euro extra in onderzoek naar endometriose

Ongeveer 6% – 10% van de vrouwen in de vruchtbare leeftijd heeft Yellow Ribbonendometriose. Endometriose geeft hevige menstruatiepijn en kan leiden tot verminderde vruchtbaarheid.

Euroscreen is een farmaceutisch, of beter biochemisch bedrijf dat onderzoek doet naar medicijnen op moleculaire niveau. Euroscreen is gevestigd in België en ontstaan als spin-off van de Vrije universiteit van Brussel. Het onderzoek van Euroscreen richt is o.a. op het reguleren van geslachtshormonen en het behandelen van vrouwenziekten.

Met deze extra 10 miljoen wil Euroscreen verder onderzoek doen naar het medicijn ESN-364. ESN-364 zou geschikt kunnen zijn als medicijn voor endometriose. Verder onderzoek moet leiden tot de registratie van ESN-364. Klinische tests moeten de verwachtingen rondom ESN-364 bevestigen in de behandeling van endometriose. Ook als ESN-364 een goed medicijn blijkt, zal het nog zeker tot 2018 duren voordat het op de markt komt.

ESN-364 is eigenlijk een molecuul. ESN-364 is antagonist voor de zogenaamde NK3-receptoren. Wat wil dat nu allemaal zeggen? Veel processen in ons lichaam worden gestuurd door stofjes (transmitters), die cellen aanzetten tot een actie. Cellen bevatten receptoren, komt een transmitter op een receptor, dan gaat zo’n cel bijvoorbeeld extra eiwitten aanmaken. Een antagonist lijkt op een transmitter. De antagonist kan op dezelfde receptor gaan zitten als de transmitter. De antagonist zet de cel echter niet aan tot actie. NK3-receptoren zitten o.a. op zenuwcellen in de hersenen. NK3-receptoren worden in verband gebracht met psychotische aandoeningen, maar ook bij het aanmaken van geslachtshormonen. Met ESN-364 kan de aanmaak van geslachtshormonen gereguleerd / geremd worden.

Deze geslachtshormonen spelen een belangrijke rol bij het ontstaan van Endometriose. De endometriosehaarden gedragen zich als baarmoederslijmvlies. Tijdens de menstruatiecyclus groeien ze onder invloed van de eigen hormonen of gebruikte hormonen (zoals die in de anticonceptiepil zitten).

http://www.euroscreen.com/
http://www.endometriose.nl/