Bewust zijn…

… de manier om zaken structureel te veranderen De tijd van allerlei goede voornemens. Van werken aan je gezondheid tot aardiger zijn voor je medemens. Ondanks alle goede bedoelingen komt van veel van deze voornemens na een paar maanden weinig … Lees verder

Sportief afvallen …

Twintig jaar geleden organiseerde ik in mijn toenmalige sportschool de cursus ‘sportief afvallen’. Een samenwerkingsverband met een diëtiste, waarin we 12 weken aan de slag gingen met (voornamelijk) vrouwen met fors overgewicht. De fysieke resultaten waren geweldig, dus na afloop … Lees verder