Auteur: arianne

Arianne van den Berg-Jonkers, menstruatiecoach en cyclusdeskundige, leert vrouwen hoe ze hun kracht kunnen aanboren. Dit werkt door in henzelf, hun relatie(s) en daarmee in de samenleving en wereld. Met als resultaat meer balans tussen het vrouwelijke en het mannelijke.
Geplaatst op door

Menstruatie tijdens de vakantie? O nee…!? Of prima?!

Zwemmen en sporten met de Divacup tijdens je vakantieEen “O nee!!!” reactie ligt voor de hand als je menstruatie begint vlak voor of tijdens je vakantie. Maar wie geen pil slikt en dus haar menstruatie (of ongesteldheid) niet wil of kan uitstellen, heeft er mee te dealen. Wat met de Divacup geen enkel probleem is!

Op vakantie naar de zon

Wij gingen onlangs een weekje naar de zon. De dag voor we vertrokken bedacht ik me dat vrijdag mijn menstruatie zou beginnen. Gelukkig op tijd mijn Divacup in mijn toilettas gestopt.

Verrassing!

’s Maandags al, vakantiedag 2, begon het! Hoe is het mogelijk. Tijdens mijn vakantie besluit mijn menstruatie een paar dagen eerder te komen… . ’s Nachts toch maar met een slip aan geslapen, is altijd voldoende de eerste nacht, en de volgende ochtend mijn Divacup in gebruik genomen. Dat was een heel slimme zet merkte ik later die dag…

Erop uit

Vakantiedag 4 was het echt slecht weer, balen (hadden we maar eerder in het seizoen moeten gaan). Dus hebben we een auto gehuurd om wat te toeren. Dankzij mijn Divacup geen enkele zorg of stress over tampons, maandverband of toiletten onderweg. Alleen één gedachte: “Ah, ik heb mijn Divacup in, ik hoef verder niets te regelen, aan te denken of mee te nemen!”

Zonnebaden en zwemmen

Vakantiedag 5, yes, scheen de zon! Snel mijn bikini aan! Gewoon omgekleed in het bijzijn van onze 5 jarige veel-vragen-stellende dochter aan wie weinig ontgaat. Even later lag ik heerlijk in het zwembad met de kids. Wat ontzettend praktisch, de Divacup. Geen touwtjes, geen vies uitziende maandverbanden, die niet in mede veel door nieuwsgierige kinderen gebruikte afvalemmertjes hoeven (Kreta… toiletpapier niet doorspoelen… ), geen gedoe om zonder pottenkijkers om te kleden en zorgeloos het zwembad induiken en uitstappen.

Ook tijdens het zwemmen en zonnebaden geen touwtje dat in het zicht kan komen, geen tampon die door kan lekken, wat wil je nog meer tijdens je vakantie-menstruatie? Ja, natuurlijk, de zon!

Sexy

En romantiek. Heerlijk ontspannen van elkaar en jezelf genieten… Ook daarbij helpt de Divacup! De afwezige materialen inclusief touwtjes maken alleen al dat je je vrouwelijker en sexy voelt. En in de slaapkamer is met of zonder Divacup meer dan genoeg te beleven op romantisch gebied…

Bestel nu zelf ook de Divacup bij Webvrouw, en kijk gelijk even bij de andere interessante spullen in de webshop. Ook te koop bij Drogisterij De Gier in Tilburg.

Toilettas

En zorg dat je de Divacup altijd in je toilettas stopt als je buitenshuis overnacht, je weet nooit! De mijne gaat voortaan mee.

Arianne van den Berg-Jonkers, menstruatiecoach en cyclusdeskundige, leert vrouwen hoe ze hun kracht kunnen aanboren. Dit werkt door in henzelf, hun relatie(s) en daarmee in de samenleving en wereld. Met als resultaat meer balans tussen het vrouwelijke en het mannelijke. www.menstruatiecoach.nl

Geplaatst op door — 1 reactie

Ongesteld

Wie heeft dit bedacht?

Wie heeft de term ‘ongesteld’ bedacht? Het kan toch geen vrouw geweest zijn? Het klopt namelijk helemaal niet.

Venus-Willendorf
Foto Karin Haanappel, http://www.vrouwelijkekunstgeschiedenis.nl

Vroeger

In een ver leden, denk tienduizend(en) jaren terug, maakte men dit soort beeldjes. Bij het maken van kunst wordt dat wat belangrijk gevonden wordt nadrukkelijk in beeld gebracht. Wat valt je op aan dit beeldje (Venus van Willendorf) Haar vulva, borsten en buik. Haar vrouwelijkheid. Vrouwen stonden hoog in aanzien omdat ze in staat waren leven te geven en in leven te houden.

Nu

Je wilt niet weten wat er allemaal wordt getwitterd over ‘ongesteld’ zijn. Wie van jullie praat over ongesteld zijn? Wie vertelt het haar partner? Hoeveel vrouwen zorgen dat het vooral onopgemerkt voorbijgaat, lopen onopvallend met een tampon of ‘tas met inhoud’ richting toilet? Stel je voor dat iemand ziet of merkt dat je ‘ongesteld’ bent?

Cultuur

Tuurlijk, sommige mensen vinden het wennen. Omdat er zoveel vooroordelen in ons gepompt zijn. Via onze cultuur ingeprent zijn. De cultuur die voor onze huidige cultuur bestond, daar is niet zoveel over bekend, nee dat komt de heren aan de macht niet zo goed uit. Het is een mannelijk tijdperk waarin we leven.

Vrouwelijk of mannelijk?

In het vrouwelijk tijdperk werd er heel gewoon met de menstruatiecyclus omgegaan, heel natuurlijk. Toen de heren dominant werden en de vrouwen ondergeschikt, zo’n 6000 jaar geleden, hebben de heren toch wat vrouwelijke statussymbolen overgenomen. Denk bijvoorbeeld aan de kleding van meneer pastoor en Sinterklaas. Belangrijke, heilige heren. Het zijn echt jurken.

Natuur

Ongesteld zijn we niet, nooit geweest ook. We menstrueren wel, jazeker. Gelukkig. Anders had ik mijn kinderen niet gekregen. Had ik de ervaring van zwanger zijn niet gehad, van baren, van borstvoeding geven, van zin in seks, van zin in vrijen en van nog veel meer. Aan de andere kant had ik dan misschien de ervaring gehad van eieren leggen en ze uitbroeden. Kan ik altijd nog eens uitproberen.

Ongesteld?

Wat betekent het eigenlijk: ongesteld? On-gesteld? Gestel-niet-in-orde? Wat zegt het woordenboek en waarom zijn we dit woord gaan gebruiken?

ongesteld

1) Beroerd 2) Flauw en slap 3) Gederangeerd 4) Geïndisponeerd 5)In lichte graad ziek 6) Krank 7) Kwips 8) Licht ziek 9)Menstruerend 10) Misselijk 11) Naar 12) Niet lekker 13) Onklaar 14) Onpasselijk …
Gevonden op http://www.mijnwoordenboek.nl/puzzelwoordenboek/Ongesteld/1

M. Philippa e.a. (2003-2009) Etymologisch Woordenboek van het Nederlands

ongesteld bn. ‘menstruerend’
Mnl. ongestelt ‘in een slechte toestand verkerend’ [ca. 1400; MNW], ‘van streek’ Na u verlanget my so seer, mijn hertken is so ongestelt, want tis om u, dattet hier quelt [1539; MNW]; nnl. ongesteld ‘licht ziek, onpasselijk’ [1872; Van Dale], ‘menstruerend’ [1961; Van Dale].

Afleiding met het voorvoegsel → on- in de betekenis ‘slecht’ van het verl.deelw. van → stellen in de betekenis ‘in een zekere toestand brengen’.

De oorspr. betekenis is ‘in een slechte toestand verkerend, niet in orde’, volledig vergelijkbaar met de uitdrukking het is slecht met iemand gesteld. Ongesteld was minder ernstig dan ziek. Het gebruik als eufemisme voor ‘menstruerend’ is pas in de 20e eeuw ontstaan. In de overige toepassingen is het woord sindsdien verouderend.

Aha! Tijd om een voorstel te doen.

Ik menstrueer!

Spreek niet langer over ‘ongesteld’. Voed de term ‘ongesteld’ niet langer met de associatie menstruatie en andersom: voedt het menstruerend vermogen van de vrouw niet langer met ‘niet in orde zijn’. Je bent hartstikke in orde als je menstrueert! Het is prachtig! En gezond! Vooral als je kinderen wilt ben je blij als je een normale gezonde cyclus hebt. Een op de zes stellen heeft er hulp bij nodig. Respecteer je lichaam dames! En heren, jullie ook? Het vrouwenlichaam bedoel ik hè? Jullie eigen lichaam respecteren jullie meestal prima …

Meer weten over de menstruatiecyclus?

Er is nog zoveel meer over de cyclus te weten en te ontdekken. Ik geef er lezingen en privéconsulten over. Je bent welkom.

Arianne van den Berg-Jonkers, de menstruatiecoach, ontwikkelde in 2008 de richting vrouwbewustzijn en is gespecialiseerd in de menstruatiecyclus. Haar missie: ‘Iedereen in NL bewust van de menstruatiecyclus < eind 2013’. Omdat we er veel te weinig over weten en daardoor een onjuist beeld hebben van het vrouwelijke en bijvoorbeeld onszelf niet begrijpen.

Cycluswijsheid helpt je verder, ook in het leren leven vanuit jezelf. Al sinds 2001 helpt Arianne haar cliënten op het gebied van emoties en blokkades en leert ze hen te leven vanuit zichzelf. Informeer jezelf over de voordelen voor jou, je geliefden en de wereld op www.menstruatiecoach.nl en www.013coaching.nl

Geplaatst op door

Zo beroerd door ongesteldheid

Op de website van GospelTime verschenen in de vragenrubriek een aantal vragen van Fleur (13 jaar). Zie: Zo beroerd door ongesteldheid. Fleur stelde herkenbare vragen voor veel jonge vrouwen. Via onze website gaf Arianne van den Berg-Jonkers een uitgebreide reactie op de vragen van Fleur.

Buikpijn door menstruatieHallo jonge vrouw,

Vervelend dat je zoveel last van je menstruatie hebt. Ik weet het nog van mezelf, toen ik een puber was… Dat is nu al even geleden :-). Toen wist ik bijna niets over de menstruatiecyclus, besef ik nu.

Menstruatie is onderdeel van een cyclus, jouw cyclus. Je kent de cyclus uit de natuur: de seizoenen.

De menstruatiedagen kun je vergelijken met de winter. Dat is waarom veel vrouwen het koud hebben tijdens hun menstruatie: jouw ‘sapstroom’ gaat, net als bij een boom in de winter, niet naar buiten toe richting de blaadjes ofwel je huid of tenen, maar richting je kern, de wortels.

Als je begrijpt dat je tijdens die dagen niet op de buitenwereld gericht bent, maar naar binnen, naar jouw kern, kun je misschien anders naar jezelf, je pijn en je gevoelens of gedrag gaan kijken.

Tijdens je menstruatiedagen is je intuïtie heel sterk, veel vrouwen krijgen dan de beste ideeën en ingevingen. Daarnaast geven deze dagen dus heel veel inzicht in hoe het met je gaat. Om daarachter te komen kun je je gevoelens en gedachten observeren. En bijvoorbeeld een dagboek bijhouden. Dat kan tijdens je gehele cyclus, doe het vooral tijdens je menstruatiedagen. Als je buikpijn hebt tijdens je menstruatie: kun je die pijn (voor jezelf) omschrijven? Bij mij voelde het op een bepaald moment als rouw.

Je menstruatiedagen zijn gouden dagen. Neem de tijd voor jezelf. Gebruik die dagen, kies zelf welke het best voor jou uitkomen, om echt lekker tijd en aandacht aan jezelf te besteden. Uitgaan of met veel mensen afspreken, ‘buitenkant’-dingen, passen meer bij het zomerseizoen (rond je eisprong, ca. 14 dagen na de 1e dag van je menstruatie).

Voor menstruatiepijn hoef je echt niet  aan de pil. Ik heb hem jaren geslikt (als anticonceptie en tegen acne) tot ik merkte dat ik mezelf helemaal niet meer was. Iedereen maakt haar eigen keuzes, je kunt alleen zelf beslissen wat in jouw leven past.

Als je dit een paar cycli hebt gedaan, echte aandacht en tijd voor jezelf genomen, ben ik benieuwd hoe het met je menstruatiepijn gaat, of je die nog hebt. Leuk als je het me laat weten. Mail of bel gerust met verdere vragen over de cyclus arianne@013coaching.nl. Op www.013coaching.nl vind je meer informatie over de cyclus. Onder andere een tekst over ‘ongesteld’ op www.013coaching.nl/ongesteld.

:heart:-lijke groet, Arianne

Arianne van den Berg-Jonkers, menstruatiecoach en cyclusdeskundige, leert vrouwen hoe ze hun kracht kunnen aanboren. Dit werkt door in henzelf, hun relatie(s) en daarmee in de samenleving en wereld. Met als resultaat meer balans tussen het vrouwelijke en het mannelijke. www.menstruatiecoach.nl

Geplaatst op door — 5 reacties

Menstruatiecups, 4 voordelen die je moet weten

DivacupVia Webvrouw.nl ontving ik een paar maanden geleden mijn herbruikbare menstruatiecup. In deze blog deel ik de 4 voordelen die je moet weten over menstruatiecups.

Menstruatiecup?

Een nieuwe ontdekking voor mij, waarover een aanwezige mij tijdens een lezing tipte. Tot dan toe had ik altijd tampons en maandverband gebruikt. En die gebruik ik voortaan noooooit meer! Echt zo’n verademing, de menstruatiecup.

Voordeel 1: Geen tampons meer inbrengen, voelen zitten of verwijderen

En dat is prettig. Heb je wel eens een droge tampon ingebracht? Ja, net zo onprettig en droog als het klinkt.

Ken je het gevoel van een zware volle tampon? Anders kun je het je vast wel voorstellen … Stel je dan voor zo’n extra large tampon, die de meeste moeders moeten gebruiken om een paar uur vooruit te kunnen, helemaal volgezogen voor. Met wat bloedstolseltjes waardoor het nog glibberiger wordt. Voelt als een zwaarlijvige op een veelgebruikte trampoline….

Die volle tampon moet er uit. … Trek maar aan het touwtje, dan zwiebert dat ding tegen de bril aan, kun je die ook nog eens schoonmaken. Dan nog in zo’n zakje, voor je hem in het emmertje kunt doen. Door de wc spoelen doet hopelijk echt niemand, dat is heel slecht. Smerig voor de rioolmensen en gênant voor jezelf als het riool bij je huis verstopt zit.

Voordeel 2: Niet het bloed uit je voelen lekken zoals wanneer je maandverband gebruikt

Of de schrik bij een bloedstolseltje. “Kan mijn tampon of maandverband nog een uurtje mee of toch alvast verversen?” hoef ik me niet meer af te vragen. Wat een opluchting. Ik ben voortaan heel ontspannen aan het menstrueren qua dat aspect.

Voordeel 3: Een menstruatiecup kan tot wel 8u blijven zitten

Dat betekent voor mij op de meeste dagen dat ik hem na het opstaan en voor het slapen gaan even te voorschijn haal en schoon weer verstop. Je merkt zelf of het vaker nodig is.

Voordeel 4: Nooit meer “O nee, vergeten tampons te kopen!”

Mijn DivaCup ligt in het mooie bijgeleverde zakje in mijn lade in de badkamer. Eenmalige aanschaf. Scheelt heel veel in de kosten (voordeel 5) en qua afvalberg (voordeel 6). Die ik me ook niet wil voorstellen. En er zijn nog meer voordelen, want dit is bij normaal dagelijkse praktijk. Stel je voor dat je wilt of moet zwemmen of naar de sauna wilt. Geen enkel probleem met een menstruatiecup en onzichtbaar voor iedereen dat jij menstrueert (als je dat belangrijk vindt).

Conclusie

Ik voel me echt een diva! Door de DivaCup te gebruiken voel ik me vrouwelijker, ik draag vaker jurkjes en rokjes dan toen ik tampons of maandverband gebruikte.

Ik ben heel benieuwd hoe een menstruatiecup jou bevalt.

Gebruik jij al een menstruatiecup? Wat maakt jou fan?

Arianne van den Berg-Jonkers, menstruatiecoach en cyclusdeskundige, leert vrouwen hoe ze hun kracht kunnen aanboren. Dit werkt door in henzelf, hun relatie(s) en daarmee in de samenleving en wereld. Met als resultaat meer balans tussen het vrouwelijke en het mannelijke.