Bij een verzakking zijn de bekkenbodemspieren en het bindweefsel uitgerekt of beschadigd. De baarmoeder, blaas of de endeldarm zakken daardoor in de vagina naar beneden. Uiteindelijk kunnen de organen zelfs naar buiten komen door de vagina.

Verzakkingen komen vaak voor

Verzakkingen komen veel voor. Zo’n 25 procent van de vrouwen krijgt ermee te maken. Verzakkingen komen vooral na de overgang voor. Ook een bevalling kan verzakkingen veroorzaken.

Verzakkingen voorkomen

De bekkenbodem is een netwerk van spieren en bindweefsel. Als de banden, de bekkenbodem en het steunweefsel verslapt zijn, kun je een verzakking krijgen. De spieren van de bekkenbodem kun je trainen.

Om de bekkenbodemspieren te trainen kun je gebruik maken van een bekkenbodemtrainer of kegeloefeningen.

Klachten bij verzakkingen

Als de organen verzakken kan de werking van de organen minder goed zijn. Dat kan klachten geven met plassen, poepen of vrijen.